الشخصية الحدية: أعراضها، أسبابها، وكيف تتعامل معها؟

الشخصية الحدية: أعراضها، أسبابها، وكيف تتعامل معها؟

تُعد الشخصية الحدية من أكثر اضطرابات الشخصية تعقيدًا وغموضًا في عالم الطب النفسي، إذ تجمع بين تقلبات مزاجية حادة، وسلوكيات اندفاعية، وخوف دائم من الهجر، مما يجعل التعامل معها تحديًا للأشخاص المصابين ولمن حولهم على حد سواء. 

هذا المقال يقدم لك فهمًا شاملًا لاضطراب الشخصية الحدية، من حيث الأعراض والأسباب وطرق التشخيص والعلاج، إضافة إلى كيفية بناء علاقات صحية مع المصابين بهذا الاضطراب.

ما هي الشخصية الحدية؟

الشخصية الحدية أو ما يُعرف علميًا باسم Borderline Personality Disorder (BPD) هي اضطراب نفسي يؤثر على طريقة تفكير الشخص في نفسه وفي الآخرين، مما يؤدي إلى مشكلات كبيرة في تنظيم المشاعر، وضبط التصرفات، والمحافظة على علاقات مستقرة مع من حوله.

يصنّف هذا الاضطراب ضمن اضطرابات الشخصية من الفئة B، حسب الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات النفسية (DSM-5)، إلى جانب اضطرابات أخرى مثل الشخصية النرجسية والشخصية الهستيرية.

تبدأ أعراض الشخصية الحدية عادة في مرحلة المراهقة أو بداية العشرينات، وقد تستمر لسنوات ما لم يتم التدخل بالعلاج النفسي المناسب. تتأرجح الحالة بين فترات استقرار نسبي وانفجارات عاطفية مفاجئة يصعب التنبؤ بها، مما يجعل المريض يعيش صراعًا داخليًا دائمًا.

السمات الأساسية التي تميز اضطراب الشخصية الحدية:

1. اضطراب الهوية وعدم استقرار صورة الذات: يعاني الشخص من تذبذب مستمر في رؤيته لنفسه، فيشعر أحيانًا بأنه عديم القيمة، وأحيانًا أخرى بأنه مميز أو محبوب بشكل مفرط.

2. خوف مفرط من الهجر: حتى في العلاقات المستقرة، يخشى الشخص أن يُترك أو يُرفض، ما يدفعه إلى سلوكيات شديدة مثل التوسل أو التهديد أو الابتعاد المفاجئ.

3. تقلبات مزاجية حادة وسريعة: يتنقل الشخص بين مشاعر الفرح والحزن والغضب والقلق خلال ساعات قليلة دون أسباب واضحة.

4. علاقات غير مستقرة ومتطرفة: يضع الأشخاص المقربين في موضع المثالية، ثم ينقلب فجأة إلى انتقادهم ورفضهم عند أول خيبة، ما يؤدي إلى علاقات متوترة ومضطربة.

5. سلوكيات اندفاعية: مثل الإسراف في الإنفاق، أو الدخول في علاقات جنسية غير آمنة، أو تعاطي المخدرات، أو الأكل بنهم.

6. الشعور المزمن بالفراغ: غالبًا ما يشعر المصاب بعدم وجود هدف أو معنى لحياته، مما يجعله يبحث باستمرار عن مصادر خارجية لملء هذا الفراغ.

7. نوبات غضب شديدة وغير مبررة: يصعب عليه التحكم في انفعالاته، وقد يُظهر سلوكًا عدوانيًا تجاه الذات أو الآخرين.

8. سلوك إيذاء النفس أو التفكير الانتحاري: بعض الأشخاص المصابين بـ الشخصية الحدية قد يلجؤون إلى جرح النفس أو التهديد بالانتحار كوسيلة للفت الانتباه أو للهروب من مشاعر الألم.

"يُظهر المصابون باضطراب الشخصية الحدية نمطًا دائمًا من عدم الاستقرار في العلاقات الشخصية، والصورة الذاتية، والانفعالات، إضافة إلى اندفاعية واضحة تؤثر على حياتهم اليومية بشكل كبير"

المصدر: الجمعية الأمريكية للطب النفسي، DSM-5، 2013.

 

أعراض الشخصية الحدية

تظهر أعراض الشخصية الحدية بشكل متنوع ومعقد، وتتداخل بين الجوانب العاطفية، والسلوكية، والاجتماعية، والمعرفية. هذه الأعراض قد تختلف في شدتها من شخص لآخر، لكنها تشترك في خاصية أساسية: عدم الاستقرار الداخلي الحاد، والذي ينعكس في العلاقات والسلوك والمزاج.

أولًا: الأعراض العاطفية والسلوكية

من السمات البارزة لـ اضطراب الشخصية الحدية ما يلي:

1. تقلبات مزاجية شديدة وسريعة: ينتقل الشخص الحدي من حالة فرح إلى غضب أو حزن مفاجئ خلال وقت قصير، وأحيانًا دون سبب واضح. هذه التقلبات لا تكون نتيجة مواقف خارجية مباشرة، بل غالبًا ما تنبع من صراعات داخلية.

2. الخوف المفرط من الهجر: يعتبر من أكثر الأعراض انتشارًا، حيث يشعر المصاب برعب داخلي من فكرة أن يُهمل أو يُترك، حتى لو لم تكن هناك إشارات حقيقية لذلك. هذا الخوف قد يدفعه إلى سلوكيات متهورة، مثل الاتصال المتكرر، أو التوسل، أو التهديد بترك العلاقة، أو إيذاء النفس.

3. الاندفاعية في التصرفات: يظهر هذا في شكل سلوكيات مدمرة مثل:

   • الإنفاق غير العقلاني.

   • العلاقات الجنسية غير الآمنة.

   • تعاطي الكحول أو المخدرات.

   • الأكل المفرط كرد فعل عاطفي.
     كل هذه التصرفات تمثل محاولة للهروب من الألم أو الشعور بالفراغ الداخلي.

ثانيًا: الأعراض في العلاقات الاجتماعية

يعاني المصابون بـ الشخصية الحدية من نمط علاقات غير مستقر، يتسم بالتقلب والحدّية في المشاعر:

1. العلاقات العاطفية المتأرجحة: يبدأ الشخص العلاقة بتقديس الطرف الآخر، فيراه مثاليًا، ثم ينقلب عليه سريعًا عند أول إحساس بالخذلان أو الإهمال، مهما كان بسيطًا.

2. صعوبة الحفاظ على علاقات طويلة الأمد: بسبب شدة حساسيتهم العاطفية وردود أفعالهم المبالغ فيها، يجد كثير من المصابين صعوبة في الحفاظ على صداقات أو علاقات عمل أو ارتباطات عاطفية مستقرة.

3. تأثير عاطفي متكرر على الآخرين: قد يشعر المحيطون بالمصاب بالإرهاق النفسي، نظرًا لكثرة التغيرات المزاجية والمواقف المتضاربة في العلاقة معه.

ثالثًا: الأعراض المعرفية

تُظهر الشخصية الحدية مظاهر معرفية ونفسية تؤثر على نظرة الشخص لنفسه وللعالم:

1. اضطراب الهوية: يعاني الشخص من صعوبة في تكوين صورة متماسكة عن نفسه. فهو لا يعرف من يكون، وماذا يريد، وما الذي يمثله أو يهمه، ويتغير هذا التصور من فترة لأخرى.

2. الشعور المزمن بالفراغ: يشعر المصاب بفراغ داخلي دائم، وكأن لا شيء قادر على ملء هذا الفراغ، حتى لو كان محاطًا بأشخاص يحبونه أو يساندونه.

3. التفكير الانتحاري أو إيذاء الذات: في بعض الحالات، يلجأ الشخص إلى سلوكيات مؤذية لنفسه كطريقة للهروب من الألم النفسي أو لجذب الانتباه إلى معاناته الداخلية، مثل جرح الجسد أو تناول جرعات دوائية زائدة.

"يتميز اضطراب الشخصية الحدية بتقلبات عاطفية شديدة وصعوبة في الحفاظ على العلاقات".

— الجمعية الأمريكية للطب النفسي (APA)، 2023.

 

جدول يوضح أعراض الشخصية الحدية

فيما يلي جدول تفصيلي يوضح الجوانب المختلفة لأعراض الشخصية الحدية، مقسّمة حسب التصنيف النفسي:

نوع الأعراض	الوصف
عاطفية وسلوكية	- تقلبات مزاجية حادة وسريعة خلال دقائق أو ساعات.
	- خوف شديد من الهجر سواء أكان واقعيًا أو متخيلًا.
	- سلوكيات اندفاعية مثل الإنفاق المفرط، تعاطي المخدرات، العلاقات غير الآمنة.
في العلاقات الاجتماعية	- علاقات غير مستقرة تتراوح بين التقديس والرفض المفاجئ.
	- حساسية مفرطة تجاه النقد أو التجاهل.
	- صعوبة في الحفاظ على علاقات طويلة الأمد.
معرفية ونفسية	- اضطراب في الهوية وتذبذب في تصور الذات.
	- شعور دائم بالفراغ الداخلي والضياع.
	- أفكار انتحارية أو سلوك إيذاء النفس في الحالات الشديدة.

هذا الجدول يُساعد في توضيح أن أعراض الشخصية الحدية لا تقتصر على جانب واحد، بل تمتد لتشمل السلوك، والعاطفة، والتفكير، والعلاقات، مما يستدعي تقييمًا دقيقًا وتدخلًا علاجيًا شاملًا.

أسباب اضطراب الشخصية الحدية

تتعدد الأسباب المحتملة وراء اضطراب الشخصية الحدية، ولا يمكن حصرها في عامل واحد فقط، بل غالبًا ما تكون نتيجة تفاعل معقد بين العوامل البيولوجية، والنفسية، والبيئية، والوراثية. فهم هذه الأسباب يسهم في تحسين طرق التشخيص والعلاج، كما يساعد الأهل والمختصين على دعم الشخص المصاب بشكل أكثر وعيًا.

أولًا: الأسباب البيولوجية

تشير الأبحاث الحديثة إلى وجود تغيرات واضحة في كيمياء الدماغ لدى الأشخاص المصابين بـ الشخصية الحدية، ومن أبرزها:

1. اختلال في مادة السيروتونين: وهي مادة كيميائية تؤثر بشكل مباشر على المزاج، وضبط الانفعالات، والسلوك الاندفاعي. انخفاض مستوياتها مرتبط بتقلبات مزاجية شديدة ونوبات غضب مفاجئة.

2. فرط نشاط في مناطق الدماغ العاطفية: أظهرت دراسات التصوير الدماغي أن مناطق مثل اللوزة الدماغية (Amygdala) والجهاز الحوفي تكون أكثر نشاطًا من الطبيعي، مما يفسر الحساسية المفرطة تجاه المواقف العاطفية والاستجابات الانفعالية المبالغ فيها.

3. ضعف في وظائف الفص الجبهي: هذا الجزء مسؤول عن اتخاذ القرارات وتنظيم السلوك، وقد يظهر أداؤه أقل فاعلية لدى المصابين، مما يساهم في سلوكيات اندفاعية وتقييمات غير منطقية للمواقف.

ثانيًا: الأسباب البيئية والنفسية

تلعب البيئة التي ينشأ فيها الفرد دورًا محوريًا في تكوين الشخصية الحدية، لا سيما خلال مرحلة الطفولة:

1. الاعتداء الجسدي أو النفسي: التعرض للإيذاء في سن مبكرة يؤدي إلى مشاعر عميقة من انعدام الأمان والخوف، ويضعف قدرة الطفل على تكوين علاقات مستقرة لاحقًا.

2. الإهمال العاطفي: غياب الرعاية الأبوية، أو تجاهل مشاعر الطفل، يترك أثرًا نفسيًا طويل الأمد، ويؤثر على تصور الذات والثقة بالآخرين.

3. البيئة غير المستقرة: نشوء الطفل في بيت مليء بالمشاجرات أو العلاقات المتوترة يعزز لديه مشاعر القلق والترقب، ويزرع نماذج غير صحية للتعامل مع الانفعالات.

4. فقدان أحد الوالدين أو الانفصال العاطفي المبكر: قد يؤدي ذلك إلى صدمة نفسية مبكرة تؤثر على قدرة الشخص لاحقًا في بناء علاقات متوازنة أو الشعور بالأمان العاطفي.

ثالثًا: العوامل الوراثية

أثبتت الدراسات أن هناك مكونًا جينيًا في تطور اضطراب الشخصية الحدية، ويظهر هذا من خلال:

1. الوراثة العائلية: الأشخاص الذين لديهم قريب من الدرجة الأولى (مثل أحد الوالدين أو الأشقاء) يعانون من هذا الاضطراب، تزداد لديهم احتمالية الإصابة به.

2. الدراسات على التوائم: أظهرت أن التوأم المتطابق لديه فرصة أكبر للإصابة بالاضطراب إذا أُصيب الآخر، مقارنة بالتوائم غير المتطابقة.

3. التفاعل الجيني البيئي: قد يحمل الشخص جينات تجعله أكثر عرضة، لكن هذه الجينات لا تنشط إلا إذا تعرض لظروف بيئية محفزة، مثل الإهمال أو الصدمات المبكرة.

"تشير الأدلة العلمية إلى أن اضطراب الشخصية الحدية هو نتيجة تفاعل معقد بين العوامل البيولوجية والبيئية والوراثية، ولا يمكن عزوه إلى سبب واحد فقط"

المصدر: المعهد الوطني للصحة النفسية (NIMH)، 2022.

 

جدول يوضح أسباب اضطراب الشخصية الحدية

يوضح الجدول التالي العوامل المتعددة التي تسهم في تطور الشخصية الحدية، مع وصف دقيق لكل نوع من الأسباب:

نوع السبب	الوصف
أسباب بيولوجية	- اختلال في مادة السيروتونين التي تنظم المزاج والسلوك.
	- فرط نشاط في اللوزة الدماغية والجهاز الحوفي المسؤولين عن الانفعالات.
	- ضعف في وظائف الفص الجبهي المتعلق باتخاذ القرار وتنظيم التصرفات.
أسباب بيئية ونفسية	- التعرض لاعتداء جسدي أو لفظي في الطفولة.
	- إهمال عاطفي أو تجاهل لمشاعر الطفل في مراحل مبكرة.
	- فقدان أحد الوالدين أو النمو في بيئة غير مستقرة عاطفيًا.
عوامل وراثية	- وجود تاريخ عائلي للإصابة باضطرابات الشخصية.
	- نتائج دراسات التوائم التي تظهر قابلية وراثية للاضطراب.
	- تفاعل بين الاستعداد الجيني والظروف البيئية المؤثرة.

يساعد هذا الجدول على فهم أن اضطراب الشخصية الحدية لا يظهر من فراغ، بل هو نتيجة تفاعل معقد بين الجينات والبيئة والوظائف العصبية، مما يتطلب تدخلًا علاجيًا متعدد الجوانب.

تشخيص الشخصية الحدية

يتطلب تشخيص الشخصية الحدية تقييمًا متخصصًا من قبل طبيب نفسي أو أخصائي معتمد في الصحة النفسية، حيث أن هذا الاضطراب معقد ولا يمكن تحديده بدقة من خلال الملاحظة السطحية أو الاعتماد على التشخيص الذاتي عبر الإنترنت.

كيف يتم التشخيص؟

يعتمد تشخيص اضطراب الشخصية الحدية على عدة خطوات متكاملة:

1. مقابلة سريرية مفصلة: يجري الأخصائي مقابلة شاملة مع الشخص، تتناول التاريخ النفسي، الاجتماعي، والعائلي، إضافة إلى الأعراض الحالية وتأثيرها على حياة المريض اليومية.

2. تحليل السلوك والأنماط النفسية: تتم مراجعة سلوكيات المريض، خصوصًا في ما يتعلق بالعلاقات، المزاج، الهوية، والاندفاع، ومقارنتها بمعايير التشخيص الدولية.

3. مراجعة المعايير التشخيصية في DSM-5: يتضمن الدليل التشخيصي والإحصائي الخامس (DSM-5) تسعة معايير أساسية لتشخيص الشخصية الحدية، ويُشترط أن يظهر لدى الشخص خمسة منها على الأقل لتأكيد التشخيص.
   من بين هذه المعايير:

   • الخوف الشديد من الهجر الحقيقي أو المتخيَّل

   • نمط علاقات شخصية غير مستقرة

   • صورة ذاتية غير واضحة أو متذبذبة

   • سلوك اندفاعي في مجالات متعددة

   • تقلبات مزاجية حادة

   • مشاعر فراغ مزمن

   • غضب شديد أو صعوبة في التحكم بالغضب

   • أفكار انتحارية متكررة أو سلوك إيذاء النفس

   • أعراض شبيهة بالذهان في حالات الضغط الشديد

4. الاختبارات النفسية المساندة: قد يستخدم الطبيب أدوات تقييم إضافية مثل استبيانات الشخصية أو اختبارات الاكتئاب والقلق، لكنها ليست كافية وحدها لتشخيص الحالة، بل تُستخدم كأدوات داعمة ضمن التقييم الكلي.

أهمية التشخيص المبكر

يساعد التشخيص المبكر والدقيق في تجنب تفاقم الأعراض، كما يمكّن الشخص من البدء في العلاج النفسي المناسب. ويجب التأكيد على أن التشخيص لا يعني "الوصم"، بل هو خطوة أولى نحو الفهم والتعافي.

"يتطلب تشخيص اضطراب الشخصية الحدية تقييمًا سريريًا شاملًا يستند إلى معايير محددة في DSM-5، ولا يمكن الاعتماد على الأعراض المعزولة أو الاستبيانات الذاتية"

المصدر: الجمعية الأمريكية للطب النفسي، DSM-5، 2013.

 

العلاقة مع الشخصية الحدية

تمثل العلاقة مع شخص يعاني من اضطراب الشخصية الحدية تحديًا نفسيًا وعاطفيًا كبيرًا، سواء أكانت علاقة أسرية، أو صداقة، أو شراكة عاطفية. فالتقلبات المزاجية الحادة وردود الفعل العاطفية المتطرفة قد تُربك من يتعامل مع الشخص المصاب، خاصة إذا لم يكن ملمًّا بطبيعة هذا الاضطراب.

إذا كنت تعيش مع شخص حدي

العيش أو التعامل اليومي مع شخص يُعاني من الشخصية الحدية يتطلب قدرًا كبيرًا من التفهم والاحتواء، إضافة إلى وضع حدود نفسية واضحة لحماية نفسك من الاستنزاف.

فيما يلي بعض الإرشادات الفعّالة:

1. ضع حدودًا واضحة: يحتاج الشخص المصاب إلى الشعور بالأمان، لكن من المهم أيضًا ألا تذوب شخصيتك في محاولات الإرضاء المستمر. ضع حدودًا لما هو مقبول وغير مقبول في العلاقة.

2. تجنب الدخول في صراعات عاطفية: لا تحاول الرد على نوبات الغضب أو الانفعالات بالمثل. غالبًا ما تكون هذه التصرفات ناتجة عن ألم داخلي وليس نية للهجوم عليك شخصيًا.

3. فهم الأسباب لا يبرر السلوك المؤذي: تعاطفك مع الشخص المصاب لا يعني قبول سلوك مؤذٍ لك. الدعم يجب أن يكون متوازنًا بين الفهم والحماية الذاتية.

4. شارك في العلاج إذا أمكن: وجودك كطرف داعم في العلاج قد يُسهم في تقوية العلاقة، ويمنح المصاب شعورًا بالأمان والثقة.

"الشخصية الحدية تحتاج إلى من يراها بعمق، لا من يرد على سطح تقلباتها فقط"

المصدر: مركز ميند للصحة النفسية، 2021.

 

في العلاقات العاطفية

العلاقات العاطفية مع شخص مصاب بـ الشخصية الحدية قد تمر بمراحل من الحميمية الشديدة تتبعها فترات من الانسحاب أو العداء، ما قد يجعل الشريك في حالة دائمة من التوتر والتساؤل.

نصائح مهمة لإدارة العلاقة:

1. توقّع التقلبات: لا تتوقع استقرارًا عاطفيًا دائمًا. فهم طبيعة الاضطراب سيساعدك على التعامل مع هذه التقلبات بشكل واقعي.

2. حافظ على تواصلك العاطفي بوضوح: عبر عن مشاعرك وحدودك بصراحة دون تهديد أو لوم. فالمصاب يشعر بالأمان في وجود تواصل صادق لكنه غير مؤذٍ.

3. لا تتجاهل احتياجاتك النفسية: من السهل أن تنجرف في محاولات دعم الشريك وتنسى نفسك. من الضروري أن تهتم بصحتك النفسية أيضًا.

4. اللجوء إلى العلاج الزوجي أو الفردي: قد تحتاج العلاقة إلى دعم احترافي لمساعدتكما على بناء نمط تواصل صحي، وتحقيق استقرار في العلاقة.

في النهاية، يحتاج التعامل مع اضطراب الشخصية الحدية إلى مزيج من الرحمة، والوعي، والحدود الواضحة. فهمك للاضطراب لا يحمي فقط الطرف الآخر، بل يضمن لك علاقة أكثر توازنًا وصحة لكلا الطرفين.

علاج الشخصية الحدية

يتطلب علاج الشخصية الحدية تدخلًا متعدد الأبعاد يشمل الجوانب النفسية، الدوائية، والاجتماعية. وقد أظهرت الأبحاث أن الأشخاص المصابين يمكن أن يتحسنوا بدرجة كبيرة إذا حصلوا على دعم متخصص مستمر وبرنامج علاجي متكامل.

العلاج النفسي

العلاج النفسي هو حجر الأساس في التعامل مع اضطراب الشخصية الحدية، ويُعد الأكثر فاعلية مقارنة بأي وسيلة أخرى.

1. العلاج السلوكي الجدلي (DBT)
   يُعتبر من أنجح الأساليب لعلاج هذا الاضطراب. يركّز على أربعة محاور رئيسية:

   • تنظيم الانفعالات.

   • تحمل الضغوط النفسية.

   • تنمية مهارات العلاقات الشخصية.

   • تعزيز الوعي الذاتي والقبول.
     هذا العلاج يُنفّذ عبر جلسات فردية وأخرى جماعية، ويُشجّع المريض على إيجاد توازن بين التغيير والقبول.

2. العلاج المعرفي السلوكي (CBT)
   يساعد على تعديل أنماط التفكير السلبي والسلوكيات المدمّرة للذات. يُستخدم لعلاج المشاكل المصاحبة مثل الاكتئاب، القلق، والشعور بعدم القيمة.

3. العلاج المرتكز على المخطط (Schema Therapy)
   يركز على الجذور العميقة للمشاكل النفسية التي نشأت في الطفولة، ويهدف لإعادة بناء التصورات الذاتية والعاطفية للمريض.

"يُعد العلاج السلوكي الجدلي DBT الخيار الذهبي لعلاج الشخصية الحدية، لفعاليته في تحسين نوعية حياة المصاب"

المصدر: الجمعية الأمريكية للطب النفسي، 2023.

 

العلاج الدوائي

رغم عدم وجود دواء مخصص لـ الشخصية الحدية، فإن الأدوية تُستخدم لتخفيف أعراض مصاحبة قد تعوق التقدم العلاجي.

تشمل الخيارات الدوائية:

1. مضادات الاكتئاب: خاصة من فئة SSRIs، تُستخدم للسيطرة على مشاعر الحزن والفراغ المزمن.

2. مثبتات المزاج: مثل لاموتريجين أو فالبروات، للحد من التقلبات المزاجية والاندفاعية.

3. مضادات الذهان منخفضة الجرعة: تُستخدم في بعض الحالات للتحكم في نوبات الغضب أو الأفكار المشوشة.

يجب استخدام هذه الأدوية تحت إشراف طبي دقيق، إذ تختلف استجابة كل شخص للدواء بحسب حالته وظروفه النفسية.

الدعم الأسري والمجتمعي

يلعب المحيط الاجتماعي دورًا حيويًا في مساعدة المصاب على تجاوز أعراض الشخصية الحدية.

1. تثقيف الأسرة: عندما يفهم الأهل طبيعة الاضطراب، يصبحون أكثر صبرًا وتفهّمًا، ويقل احتمال الصراعات والانفعالات المتبادلة.

2. المشاركة في مجموعات الدعم: سواء للمريض أو لأسرته، تتيح الشعور بالانتماء وتقليل العزلة النفسية.

3. العلاج العائلي: يفيد في إعادة بناء أنماط التفاعل داخل الأسرة، وتعزيز التواصل الفعّال بين جميع أفرادها.

في النهاية، فإن علاج اضطراب الشخصية الحدية ليس طريقًا سريعًا، بل رحلة من الفهم، والتقبل، والتدرج في التحسن. يحتاج المريض إلى بيئة داعمة، وعلاج مستمر، ومرونة داخلية تسمح له بإعادة اكتشاف نفسه بعيدًا عن الفوضى العاطفية.

أسئلة شائعة حول الشخصية الحدية

هل الشخصية الحدية خطيرة؟

في بعض الحالات، نعم. خاصة عند وجود أفكار انتحارية أو إيذاء النفس. من المهم طلب المساعدة فورًا عند ملاحظة هذه الأعراض.

هل يمكن أن تتغير الشخصية الحدية؟

نعم، مع العلاج المناسب والالتزام، يمكن للمصابين تعلم مهارات تساعدهم على تنظيم حياتهم وتحسين علاقاتهم.

هل الشخصية الحدية تعني الجنون؟

لا، اضطراب الشخصية الحدية لا يُصنَّف كـ "جنون" وإنما كخلل نفسي قابل للعلاج والتحسن. من المهم إزالة الوصمة عنه.

كيف أعرف إذا كنت أعاني من هذا الاضطراب؟

الشعور بالفراغ الدائم، تقلبات المشاعر الشديدة، والخوف المفرط من الهجر كلها مؤشرات تستدعي زيارة مختص نفسي لتقييم الحالة بدقة.

ما الفرق بين الشخصية الحدية والنرجسية؟

الشخصية الحدية تبحث عن الحب وتخاف من الهجر، بينما الشخصية النرجسية تسعى للإعجاب ولا تكترث بمشاعر الآخرين غالبًا. كلاهما مضطرب لكن بدرجات وسلوكيات مختلفة.

اختبار أولي لفهم الذات

إذا شعرت أن بعض الأعراض تنطبق عليك، يمكنك إجراء اختبار مبدئي على الإنترنت من خلال مواقع موثوقة مثل [Psychology Today]، مع التأكيد أن النتيجة ليست تشخيصًا بل مؤشرًا مبدئيًا. التشخيص الفعلي يجب أن يتم على يد مختص.

الخاتمة

اضطراب الشخصية الحدية ليس حكمًا أبديًا، بل حالة نفسية معقدة لكنها قابلة للعلاج والتحسن مع الوقت والدعم. فهمك لطبيعة هذا الاضطراب يساعدك على التعامل معه بوعي ورحمة، سواء كنت مصابًا أو تعيش مع شخص يعاني منه. لا تتردد في طلب المساعدة، فالصحة النفسية تستحق العناية والاهتمام كما الجسدية تمامًا.

مقالات قد تهمك من نفس التصنيف

المصدر: نور الإمارات - دبي. الآراء الواردة في المقالات والحوارات لا تعبر بالضرورة عن رأي نور الإمارات.